Nõrk potentsi on delikaatne probleem, mis ei puuduta tänapäeval mitte ainult vanemaid mehi, vaid ka noori. Sellega seoses hakati tootma erinevaid farmaatsiaravimeid, mis aitavad inimkonna tugevamal poolel parandada seksuaalse jõudluse taset. Kuid selles artiklis räägime mitte ainult nendest vahenditest, vaid ka nendest kuidas suurendada potentsi looduslikel viisidel.
Nõrga potentsi põhjused
Paljud inimesed arvavad ekslikult, et erektsioonihäired on iseseisev patoloogia, mis on seotud peenise või eesnäärme haigusega. Tegelikult on impotentsus keha muude häirete tagajärg.
Erektsioonihäirete tekkimist provotseerivad tegurid on järgmised:
- Regulaarse seksuaalelu puudumine. Teadlased on tõestanud, et seks on peenise lihaste treening. See on vajalik selleks, et mees ei puutuks kokku nõrka potentsi.
- Sugulisel teel levivad haigused, mis mõjutavad negatiivselt kogu keha tervikuna.
- Meeste urogenitaalsüsteemi kroonilised või mittetäielikult ravitud haigused võivad esile kutsuda erektsioonihäireid.
- Häired südame- ja veresoonkonna töös.
- Hormonaalsed häired ja inimese endokriinsüsteemiga seotud haigused (näiteks diabeet).
- Kasvajad ja muud kasvajad eesnäärmel.
- Närvisüsteemiga seotud haigused (sealhulgas ka häired, stress ja depressioon). Väga sageli sunnib väsimus, pinge ja töökoormus inimest loobuma intiimsusest partneriga, kuid seda ei tohiks lubada, sest regulaarse seksi puudumine, nagu eespool mainitud, mõjutab negatiivselt inimese sooritusvõimet ja erektsiooni.
- Võtke regulaarselt ravimeid, millel on erektsioonifunktsiooni mõjutavaid kõrvaltoimeid.
- Halbade harjumuste kuritarvitamine (alkohol, tubakas või narkootikumid).
- Füüsilise aktiivsuse puudumine, mis põhjustab vere stagnatsiooni tekkimist vaagnaelundite veenides.
- Õige une ja puhkuse puudumine.
- Halb keskkonnaseisund.
- Kehv toitumine, mis põhjustab ainevahetushäireid.
Kõiki ülaltoodud tegureid on võimatu vältida, kuid teades mida teha ja kuidas potentsi tõsta, kui see on nõrgenenud, iga mees saab selle ebameeldiva probleemiga toime tulla.
Rahvapärased abinõud potentsi parandamiseks
Üks leebemaid, kuid tõhusamaid viise on kasutada taimseid ravimeid. Need mitte ainult ei aita taastada meeste jõudu, vaid avaldavad positiivset mõju ka immuunsüsteemile. Mõned parimad retseptid kuidas suurendada potentsi kasutades rahvapäraseid abinõusid, esitame allpool:
- Väga tõhusalt aitab ženšennijuure tinktuura
- Selle ettevalmistamiseks peate esmalt koorima taime juured ja asetama need klaaspurki nii, et see oleks täielikult täidetud.
- Purgi sisu tuleks täita viinaga ja saadud segu jätta kaheks nädalaks.
- Pärast tinktuuri valmistamist tuleb seda võtta iga päev, 30 g, ühe kuu jooksul iga kord enne sööki.
- Suurepärane viis kuidas suurendada potentsi rahvapäraste abinõude abil Valmista sinepiseemnetest keetmine. Kuidas seda valmistatakse:
- Sinepiseemned valatakse veega, mis tuleb viia keemiseni ja hoida selles olekus 10 minutit.
- Pärast seda tuleb puljong jahutada ja kasutada kompressidena (neid tuleks kanda peenisele kolm korda päevas 14 päeva jooksul).
- Ženšennijuure tinktuuri asemel võite kasutada sibulatinktuuri. See valmistatakse järgmiselt:
- Haki peeneks 3 sibulat, mis täidetakse veega (vaja on 2 tassi).
- Segu tuleb infundeerida 24 tundi ja seejärel peab mees seda kolm korda päevas võtma.
- Võite teha ka lumikellukese pasta. Seda taime peetakse mürgiseks, kuid see on äärmiselt kasulik.
- Ravimpasta valmistamiseks tuleb see jahvatada pudrutaoliseks konsistentsiks.
- Seejärel tuleb lumikellukesele lisada 200 g mett ja pool liitrit vett ning seejärel panna see tulele.
- Kui pasta pakseneb, võite selle tulelt eemaldada, jahutada ja võtta iga päev pool teelusikatäit.
- Ürdivannid on midagi mis on potentsi jaoks hea mitte vähem kui ülalnimetatud vahendid. Võite lisada keetmisi:
- loorberileht
- Karikakrad
- Männikäbid ja oksad
- Dubrovnik
- Aira
- Nõges
Tooted, mis suurendavad potentsi
Vana-Kreekas sõid mehed potentsi tõstmiseks spetsiaalseid toite, mida peeti afrodisiaakumideks.
Selgub, et me sööme enamiku neist toitudest iga päev. Kuid mehed peavad neid sööma mõnevõrra sagedamini kui naised, et parandada erektsiooni. Mis on need tooted:
- Vee-elustikud - vähid, kalad, krevetid, karbid ja palju muud. Need sisaldavad meeste tugevuseks vajalikku kalaõli, tsinki ja seleeni.
- Mis tahes tüüpi pähklite segu meega. Seda tuleks võtta kaks teelusikatäit 4 tundi enne magamaminekut.
- Igat tüüpi ürdid, vürtsid ja juurviljad, mis sisaldavad androsterooni taimseid analooge, mis annavad meestele jõudu.
- Keedetud munad. Need sisaldavad vajalikus koguses kolesterooli, mis on mehele vajalik suguhormoonide normaalseks tootmiseks.
- Sibul ja küüslauk. On legend, et kloostrites oli varem keelatud süüa sibulat mis tahes kujul lihtsalt sellepärast, et see suurendas seksuaalset iha. Ainuüksi sel põhjusel peab mees selle toote kogust oma igapäevases toidus suurendama. Sibul ja küüslauk sisaldavad palju vitamiine, mis mitte ainult ei mõjuta positiivselt meeste erektsiooni, vaid ennetavad ka eesnäärmeprobleeme.
- lahja liha (näiteks küülik, kanafilee või vasikaliha). See toode sisaldab palju aminohappeid, mida mees vajab potentsi suurendamiseks.
- PiimatootedPittsburghi ülikooli teadlaste uuringute kohaselt on need testosterooni looduslikud allikad.
- Kohv (mõõdukalt - mitte rohkem kui üks tass). See jook annab mehele energiat ja suurendab libiidot.
- Oliiviõli. Tänu selles sisalduvatele rasvaminohapetele paraneb potents ja suureneb seksuaalne soov.
- Magusad, kõrge kalorsusega puuviljad:
- Avokaado
- Banaan
- Kuupäevad
- Mango
On ka toite, mida ei soovitata kõigile meestele, eriti neile, kellel on probleeme potentsiga.
Nende hulka kuuluvad:
- Alkohoolsed joogid (eriti õlu)
- Jahutooted (eriti pasta ja leib)
- Kartul (seda köögivilja ei tohi liialdada)
- Vorstitooted
Potentsi suurendavad ravimid
Kõik ülaltoodud on loomulikud potentsi stimulandid võib aidata noori mehi, kes seisavad silmitsi sellise tundliku probleemiga. Kuidas suurendada potentsi pärast 50 aastat? Selles vanuses peavad mehed erektsiooni taastamiseks sageli kasutama spetsiaalseid ravimeid.
Kaasaegne farmaatsiaturg pakub laia valikut vahendid potentsi suurendamiseks, kuid neil kõigil on kõrvalmõjud. Seega, enne nende kasutamist, kõik mehed, kes otsivad teed kuidas suurendada potentsi 60-aastaselt peaks külastama oma arsti, kes soovitab sobiva ravimi.
Potentsi suurendamine füüsilise treeninguga
Niipea kui mehel on vaba aega, peaks ta tegelema kehalise treeninguga. On mitmeid füüsilisi harjutusi, mis aitavad kodus potentsi suurendada:
- Marssige mitu minutit paigal, püüdes oma põlvi võimalikult kõrgele tõsta.
- Treeni oma puusi ja tuharalihaseid. Selleks vajate:
- Asetage jalad õlgade laiusele;
- Painutage põlvi kergelt;
- Asetage käed vööle;
- Pingutage oma tuharalihased tugevasti ja püsige selles seisundis nii kaua kui võimalik (peab olema tunne, et teil on vaja midagi tuharate vahel hoida).
- Treenige oma suguelundite lihaseid:
- Pikali põrandale.
- Painutage põlvi nii, et need oleksid laiali.
- Lõdvestage ja pingutage lihaseid oma jalgade vahel. Peate tegema nii palju kompressioone kui võimalik.
Nüüd sa tead kuidas parandada potentsi meestel kodus. Kuid pidage meeles, et soojal suhtel partneriga on mehelikule jõule otsustav mõju. Armastus ja hellus võivad mõnikord olla parim ravim mis tahes probleemi vastu.